सर्दियों में भी आपकी त्‍वचा रहे खिली-खिली

सर्दियों में आपकी त्वरचा को क्याड कुछ नहीं झेलना पड़ता। सर्द हवायें त्वैचा की उसकी कुदरती नमी और खूबसूरती छीन लेती हैं। ऐसे में आपको अपनी त्वहचा का खास खयाल रखने की जरूरत होती है। आपको चाहिये कि अपनी त्वोचा को जरूरी पोषण देती रहें। ताकि इस मौसम में भी आपकी त्वोचा रहे खिली-खिली और मुलायम। मालिश, उबटन और संतुलित आहार और कुदरती तरीकों से आपकी त्वचचा सर्दियों में भी खूबसूरत रह सकती है। सर्द हवाएं त्वचा का तेल और नमी सोख लेती हैं। मालिश यूं तो हर मौसम में शरीर के लिए फायदेमंद मानी जाती है, लेकिन सर्दियों में इसके फायदे और बढ़ जाते हैं। बादाम या ऑलिव ऑयल से मालिश करने से आपकी त्व चा को विशेष रूप से फायदा होता है। मालिश आपकी त्ववचा को जरूरी नमी देती है। मालिश करें उसके बाद उबटन अवश्य करें। मालिश और उबटन करने से त्वचा कोमल और स्वस्थ होती है। बादाम की 10 गिरियां का पेस्ट बनाएं। उसमें एक चुटकी जई का आटा, कद्दूकस किया खीरा व आधा कप क्रीम मिलाकर रोज 10 मिनट तक चेहरे पर लगाएं। और गुनगुने पानी से चेहरा धो लें। चने के आटे को गुनगुने दूध में भिगोकर रख दें। थोड़ी देर के बाद इसमें चंद बूंदे नींबू का रस निचोड़ दें। थोड़ी सी हल्दीन मिलाकर उसे चेहरे पर लगा लें। 10 मिनट बाद इसे गुनगुने पानी की मदद से निकाल दें। इससे आपकी त्वकचा निखरी और खूबसूरत हो जाएगी। रूखी त्वचा पर आप फलों का रस या गूदा इस्तेमाल कर सकती हैं। खूब पका हुआ केला मैश करें और शहद मिला लें। इसमें नीबू का रस मिला सकती हैं। इसे चेहरे पर लगाकर कुछ समय के लिए छोड़ दें। गुनगुने पानी से धो लें। अगर आपके चेहरे पर मुंहासे हैं, तो अपने चेहरे पर बार-बार हाथ लगाने से बचें। साथ ही अपनी त्व चा को ज्याुदा रगड़ने से बचें। दानों और मुंहासों से छेड़छा़ड़ करने से आपकी त्वाचा को बहुत नुकसान हो सकता है। सर्दियों मे हम अकसर गर्म पानी से नहाते हैं। लेकिन, अच्छी त्व़चा के लिए जरूरी है कि हम ज्यािदा गर्म पानी से न नहायें। ज्यांदा गर्म पानी से नहाने से हमारी त्वएचा रूखी हो सकती है। साथ ही गर्म पानी सिर पर भी डालना चाहिये। इससे सिर की त्व्चा रूखी हो जाती है और आपको डैंड्रफ हो सकती है। सर्दियों में होंठ फटने की शिकायत आम होती है। ऐसे मौसम में आपको उनका खास खयाल रखने की जरूरत होती है। इससे बचने के लिए आपको अपने होंठों पर पेट्रोलियम जैली और ग्लिसरीन लगानी चाहिये। इसके साथ ही आप चाहें तो लिप बाम भी लगा सकती हैं। अगर आप कुदरती तौर पर अपने होंठों को मुलायम बनाना चाहती हैं, तो रात को सोने से पहले मलाई या ऑलिव ऑयल का भी उपयोग किया जा सकता है। सर्दियों में एड़ियां ज्यादा रूखी हो जाती हैं। अगर आप उनकी सही तरीके उसकी सफाई न की जाए, तो इससे न सिर्फ पैरों की खूबसूरती छिन जाती है, बल्कि संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है। गुनगुने पानी में एंटी-सेप्टिरक मिलाकर उससे अपने पैर धोयें। मॉइस्चराइजर के प्रयोग के बाद भी यदि आपके हाथ-पैर की त्वचा खुश्क रहती है, तो आप मेनीक्योर और पेडीक्योर का सहारा ले सकती हैं। अगर आप डायबिटीज या अस्थमा से पीडि़त हैं, तो पैरों की देखभाल में कोताही न बरतें। -